Heidi Quadrat 2

Heidi Hinrichsen - staatlich zertifizierte Mediatorin

Coach, Paarcoach und Trainerin Gewaltfreie Kommunikation

Ich setze mich dafür ein, Paare zu unterstützen, sie zu begleiten und einen Beitrag zum Frieden (auch in der Welt) zu leisten – und das alles mit einer Portion Leichtigkeit. 

Dabei möchte ich zu einer glücklichen Zukunft meiner und unser aller Kinder beitragen und selbst Teil von etwas Größerem sein. 

Nämlich einer Weltengemeinschaft, die sich umeinander kümmert und sich wertschätzt – jeder für sich als Mensch.

Über Heidi Hinrichsen

Schon in den 90er Jahren fragte ich mich nach dem Sinn des Lebens und meinem Beitrag für die Welt.

Mir war früh klar, dass ich die Werte, die mir wichtig sind, mit meinen fünf Kindern leben und in die Welt tragen möchte.

Was als kleine Frage begann, wurde mit der Zeit zu einem großen Teil meines Lebens.

Heute begleite ich Menschen, Paare und Familien auf ihrem Weg zu mehr Verbindung, Verständnis und Lebendigkeit.

Für mich bedeutet Wachstum in Beziehungen, sich als Mensch und als Paar immer wieder neu kennenzulernen und offen dafür zu sein, neue Seiten aneinander (und auch an sich selbst) zu entdecken.

In meine Arbeit fließen heute neben der Gewaltfreien Kommunikation auch Erfahrungen aus Mediation, systemischer Aufstellungsarbeit, Tantra sowie achtsamer Körper- und Begegnungsarbeit ein. Besonders wichtig ist mir dabei die Verbindung von ehrlicher Kommunikation, Selbstkontakt und lebendiger Begegnung.

Ich bin überzeugt, dass es nicht den einen richtigen Weg für erfüllte Partnerschaft gibt. Jedes Paar ist einzigartig. Deshalb gestalte ich Räume, in denen Paare erforschen können, was ihre Beziehung nährt, was sie lebendig hält und wie Verbindung immer wieder neu entstehen kann.

Heute lebe ich mit meinem Mann Christian und meinem jüngsten Sohn am Bodensee, wo unser Leben geprägt ist von der Schönheit der Natur und den großen Fragen des Lebens.

Ich freue mich sehr darauf, Euch als Paar zu begleiten, Eure Liebe zu feiern und gemeinsam zu entdecken, was Eure Beziehung nährt, stärkt und lebendig hält.

Ausbildung

Grundausbildung 2016 bei Helga Pflüger

Vertiefungsausbildung 2020

Jahresausbildung 2021 bei Christian Hinrichsen

staatlich zertifizierte Mediatorin (Ausbildung Akademie Blickwinkel 2022)

Fort- und Weiterbildungen

Systemische Aufstellungsarbeit (unter anderem Klaus Peill, Quinta Essentia)

Tantra, achtsame Körperarbeit und Beziehungsentwicklung (unter anderem Klaus Peill, Quinta Essentia; Margot Anand, SkyDancing Tantra; Dr. Eva Puhm und Peter Kammermeier, BLL)

Paarbegleitung und Beziehungsentwicklung

Traumasensible Selbsterfahrung

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen zu Kommunikation, Beziehung und persönlichem Wachstum

Das sagen Teilnehmer:innen über Heidi ...

Johann Reinholz

Rückblick auf das Jahrestraining 2024 in Achtsamer Kommunikation ... Mein Dank gilt Heidi und Christian, deren achtsame und einfühlsame Begleitung dieses Training so besonders gemacht hat. Sie schufen einen Raum, in dem wir uns sicher und inspiriert fühlten, unsere persönliche Reise anzutreten. Ich bin unendlich dankbar, diesen Schritt gewagt zu haben, und kann es jedem nur von Herzen empfehlen.

Johann Reinholz
Unternehmer
Verena

Christian und Heidi sind wirklich ein absolutes Geschenk. 💝 Meine Ehe war kurz vorm scheitern. Die Kommunikation zwischen mir und meinem Mann war am Tiefpunkt. Frust, Enttäuschung, Lügen, Streit und Diskussionen, Hoffnungslosigkeit und tiefe Verzweiflung meinerseits, waren an der Tagesordnung. Ich hatte kaum mehr Hoffnung und fühlte mich gefangen. Vier Kinder und eine gescheiterte Ehe, der Supergau, wie man sich vorstellen kann. 🙈

Verena Zitzenbacher - erster Teil
Mutter von vier Kindern
Verena

... Ich entschied dann in das Partner Webinar zu gehen. Ohne viel Hoffnung, dass mein Mann mitmachen würde. Aber das tat er. Und es begann ein Wunder nach dem anderen. Schon in der 2. oder 3. Runde passierte etwas in meinem Mann. Ich sah etwas an ihm, was bis dahin tief verdeckt war. Heidi und Christian schaffen es, so einen friedvollen, liebevollen Raum zu halten, dass sogar Menschen, mit tiefem Verdrängen sich erlauben können, verletzlich zu sein. ...

Verena Zitzenbacher - zweiter Teil
Mutter von vier Kindern
Verena

... Es ist unglaublich, wie schnell das gegangen ist. Es ist eine so veränderte Kommunikation auf Augenhöhe möglich. Es ist unfassbar schön was da passieren kann. Uneingeschränkte Empfehlung. 💝 Von Herzen. Danke Christian 💗 Danke Heidi

Verena Zitzenbacher - dritter Teil
Mutter von vier Kindern
Penker Florian

Unter der inspirierenden Leitung von Christian und Heidi hat die Akademie für Achtsame Kommunikation mein Leben und meine Ehe transformiert. Vor der Mediation waren wir am Rande des Scheiterns, aber durch ihre einfühlsame Anleitung haben wir gelernt, einander zu verstehen und Respekt sowie liebevolle Kommunikation zu pflegen. ...

Florian Penker
Handwerker
Platzhalter Rezension

Liebe Heidi, Ich möchte von Herzen DANKE sagen. Seit langer Zeit begleitest du uns schon. Seither habe ich einiges über meine Gefühle, Bedürfnisse und Strategien,als auch die meines Partners lernen können. Ich habe mich nicht gut gefühlt in meiner Beziehung, ich war oft traurig, richtig wütend, irgendwie ohnmächtig und gleichzeitig nicht bereit uns aufzugeben. Ich habe nach Möglichkeiten gesucht herauszufinden was da mit mir passiert und bin so zur GFK gestoßen. Nach den ersten Online-Seminaren habe ich gleich meine ganze Familie zur Familienfreizeit bewogen und dort ging unsere gemeinsame Reise los.

Britta Zacharias - erster Teil
Mutter und in der Forschung
Platzhalter Rezension

... Wir haben gemeinsam den kontrollierten Dialog geübt, immer wieder, die eigenen Gefühle parken, es langsam angehen, zuhören, nachfragen. Das klingt nicht nach viel, bewirkt es aber. Wir kamen in Verbindung und haben festgestellt, dass der Partner es vielleicht doch anders gemeint hat als wir es vorher annahmen. Dieses und noch viele weitere Werkzeuge haben mir geholfen im Streit besser auf mich aufpassen zu können, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen, verantwortungsvoller mit meinem Partner umzugehen. Ich vermute es bleibt ein ewiger Prozess mit immer neuen Herausforderungen. Ich habe gelernt, dass wir nicht alleine damit sind und es Methoden und tolle Menschen 💚 gibt die uns dabei helfen können. ...

Britta Zacharias - zweiter Teil
Mutter und in der Forschung
Platzhalter Rezension

Liebe Heidi, zunächst möchte ich dir herzlichst für deine Unterstützung danken! Als Mediatorin begleitest du uns als Paar nun schon seit einem Jahr sehr achtsam und professionell. Du bietest uns einen sicheren Raum, Themen der Beziehung anzusprechen, sodass alle Seiten gehört und sich geachtet fühlen. Durch dich habe ich wirklich gelernt was wirklich achtsame Kommunikation bedeutet und wie ich sie mehr und mehr in der Beziehung einsetzen kann.

Veronika Bruckert - erster Teil
Mutter und social media Expertin
Platzhalter Rezension

.... Besonders gefällt mir wie du es schaffst Entschleunigung in die Kommunikation zu bringen und dadurch Themen intensiv und einzeln betrachtet und gelöst/geklärt werden können und dass nicht nur Probleme angeschaut und konkrete Hilfestellung für den Alltag gefunden wird, sondern auch bewusst Positive Momente festgehalten und zelebriert werden. Ich freu mich wenn noch viele weitere Paare von Deiner wertvollen Arbeit profitieren können und wünsche dir weiterhin viel Kraft und Liebe auf deinem Weg als Mediatorin. Danke, Danke, Danke!!! Grüße von Herzen Veronika

Veronika Bruckert - zweiter Teil
Mutter und social media Expertin

Anstehende Veranstaltungen

von & mit Heidi Hinrichsen

Oktober 2026
03 GFK Übungsgruppe online

Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Heidi – praxisorientiert & traumasensibelPrivatpersonen

Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe bei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um ein Erstgespräch: Christian (Hinrichsen) 0176 44434014 oder Heidi (Hinrichsen) 0176 63223343 Üben, üben, üben … und das ONLINE, egal wo Du bist … Bist Du dabei? Die maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben Wie funktioniert Deine […]
06 Okt.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
Heidi und Christian Quadrat

GFK Vertiefungswebinar Partnerschaft: „Beziehung nähren durch ein anderes Hinhören“Partnerschaft

🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Menschen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Jetzt anmelden! 6 Blöcke à 2 Stunden nach Selbsteinschätzung • Förderbeitrag: 600-451 €, Normalbeitrag: 450-301 €, Möglichkeit: 300-90 € • inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails GFK Üben für eine […]
08 Okt. - 14 Jan.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
  • Christian Hinrichsen
Info-Call zur etwas anderen Jahresausbildung

Info-Call „Die etwas anderen GFK Jahresausbildung“Privatpersonen

Platz für all Deine Fragen zur etwas anderen Jahresausbildung 🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in kleinen Gruppen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Jetzt anmelden! (Oder Du magst die Ausschreibung ersteinmal komplett lesen?) Beitrag: 0 € - Kostenlos, gratis, für Dich nix – und trotzdem unbezahlbar! Lebe so, wie […]
09 Okt.
20:00 - 21:15
  • Christian Hinrichsen
  • Heidi Hinrichsen
Die Liebe feiern

Die Liebe feiern – Eure Paar-Magie wieder entdecken – GFK meets TantraPartnerschaft

Liebe nähren – Verbindung vertiefen – Lebendigkeit feiern ein Paarseminar mit GFK und tantrischen Elementen für Paare und polyamore Verbindungen mit und ohne Vorkenntnisse 🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Menschen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Jetzt anmelden! beinhaltet Donnerstag, 16 Uhr bis […]
15 - 18 Okt.
16:00 - 14:00
Seminarhotel Jonathan
Kellerstraße 5, 83339 Chieming OT Hart
  • Heidi Hinrichsen
  • Christian Hinrichsen
02 Partnerschaft-Webinar

Grundlagenwebinar Achtsame Kommunikation (GFK) für PartnerschaftPartnerschaft

Der Weg vom Konflikt zum liebevollen, entspannten Miteinander 🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Menschen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 6 Module à 2 Stunden nach Selbsteinschätzung Förderbeitrag: 600-451 €, Normalbeitrag: 450-301 €, Möglichkeit: 300-90 € inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails […]
20 Okt. - 24 Nov.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
  • Christian Hinrichsen
November 2026
03 GFK Übungsgruppe online

Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Heidi – praxisorientiert & traumasensibelPrivatpersonen

Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe bei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um ein Erstgespräch: Christian (Hinrichsen) 0176 44434014 oder Heidi (Hinrichsen) 0176 63223343 Üben, üben, üben … und das ONLINE, egal wo Du bist … Bist Du dabei? Die maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben Wie funktioniert Deine […]
04 Nov.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
01 Eltern Schnubbinar

Schnubbinar „Eltern und Achtsame Kommunikation (GFK)“Familien & ElternKindergärten & SchulePrivatpersonen

🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in kleinen Gruppen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Beitrag: 0 € - Kostenlos, gratis, für Dich nix – und trotzdem unbezahlbar!  Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr – Raum für sich, auch mit Kindern   Jetzt anmelden! In diesem Schnubbinar […]
08 Nov.
20:00 - 21:15
  • Heidi Hinrichsen
  • Christian Hinrichsen
Dezember 2026
03 GFK Übungsgruppe online

Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Heidi – praxisorientiert & traumasensibelPrivatpersonen

Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe bei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um ein Erstgespräch: Christian (Hinrichsen) 0176 44434014 oder Heidi (Hinrichsen) 0176 63223343 Üben, üben, üben … und das ONLINE, egal wo Du bist … Bist Du dabei? Die maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben Wie funktioniert Deine […]
01 Dez.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
01 Partnerschaft Schnubbinar neu

Schnubbinar „Partnerschaft und GFK“PartnerschaftPrivatpersonen

🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in kleinen Gruppen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Beitrag: 0 € - Kostenlos, gratis, für Dich nix – und trotzdem unbezahlbar!  Liebe neu definiert: Wie GFK Dir hilft, inmitten von Konflikten Euch tiefer zu verbinden und gemeinsam zu wachsen! Jetzt anmelden! In diesem […]
03 Dez.
20:00 - 21:15
  • Heidi Hinrichsen
  • Christian Hinrichsen
Januar 2027
03 GFK Übungsgruppe online

Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Heidi – praxisorientiert & traumasensibelPrivatpersonen

Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe bei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um ein Erstgespräch: Christian (Hinrichsen) 0176 44434014 oder Heidi (Hinrichsen) 0176 63223343 Üben, üben, üben … und das ONLINE, egal wo Du bist … Bist Du dabei? Die maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben Wie funktioniert Deine […]
12 Jan.
20:00 - 22:00
  • Heidi Hinrichsen
haus-buchenried-munchner-volkshochschule-fruhjahr-sommer-8226319-2

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation – MVHS Haus Buchenried am Starnberger SeePrivatpersonen

Montag bis Freitag Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation im Haus Buchenried am Starnberger See Da wir die neuen Termine schon erfahren, bevor diese in der MVHS gebucht werden können, wirst Du mit dem Anmeldebutton auf das Dozentenprofil von Christian geleitet. Dort findest Du alle Angebote, die wir dort haben, sobald diese auch buchbar sind. Wir bemühen […]
18 - 22 Jan.
18:00 - 14:00
MVHS Haus Buchenried am Starnberger See
Assenbucher Str. 45, 82335 Berg
  • Christian Hinrichsen
  • Heidi Hinrichsen
Die etwas andere Jahresausbildung 2

12. GFK Jahrestraining – Die etwas andere JahresausbildungPrivatpersonen

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in der Welt 🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿 ✨nur möglich, weil wir zu zweit sehr persönlich in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Menschen arbeiten✨ 💛Du bist es Dir wert!💛 Die etwas andere Jahresausbildung Es geht um Dich und Deine persönliche Weiterentwicklung, um die Integration der […]
27 Jan. - 01 Nov.
08:00 - 18:00
Seminarhotel Jonathan
Kellerstraße 5, 83339 Chieming OT Hart
  • Christian Hinrichsen
  • Heidi Hinrichsen
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