GFK FamilienFreudeZeit - eine Woche Miteinander
Anmeldung für 2026 hat gestartet
wie Ihr es Euch wirklich wünscht - lebendig, liebevoll, verbunden
Eine Woche Sommer, Gemeinschaft und Gewaltfreie Kommunikation für Groß & Klein
Heidis Vision wird auch dieses Jahr eine Woche Wirklichkeit
„Kennst Du diesen Spruch? Für die Begleitung von Kindern braucht es nicht nur Eltern, es braucht ein ganzes Dorf. Und in meiner Vision gibt es in diesem Dorf einen Dorfplatz mit Sitzgelegenheiten um eine hohe Linde herum. Da sitzt immer jemand aus dem Dorf und hört bei Bedarf einfach nur zu.
Die Dorfbewohner:innen wechseln sich ab, wer da gerade sitzt. …„
Was Euch erwartet
- Echte Verbindung in der Familie (und wie sie aus Stress, Streit oder Schuldgefühle entstehen kann)
- Lebendige Gemeinschaft mit anderen Familien - wie geil ist das denn, wenn Du nicht mehr kannst und andere empathisch da sind
- Gewaltfreie Kommunikation natürlich und erlebbar für Kinder & Erwachsene
- Entspannte Tage mit Spiel, Austausch, Natur & See
- Zeit für Euch als Paar, als Eltern, als Menschen
- Sicherer Rahmen mit Herz und Erfahrung – gewachsen aus über einem Jahrzehnt Familienbegleitung seit 2012
- Struktur, die trägt – Freiheit, die bewegt – unser Tagesablauf bietet Orientierung und gleichzeitig Raum für echte Lebendigkeit
- Du entscheidest mit! – im OpenSpace gestalten wir gemeinsam, was für Dich und Euch heute dran ist
Erster Teil
Zweiter Teil
Dritter Teil
Vierter Teil
Erster Teil
Zweiter Teil
Erster Teil
Zweiter Teil
Dritter Teil – Was erwartet mich an GFK?
Vierter Teil
Fünfter Teil
Typischer Tagesablauf Morgenrunde
Typischer Tagesablauf vormittags
Typischer Tagesablauf nachmittags und abends
Was ist Gewaltfreie Kommunikation in der Familie?
Was ist Gewaltfreie Kommunikation in der FamilienFreudeZeit?
Was ist Gewaltfreie Kommunikation für mich?
Unterscheidung Wertschätzungsbeitrag versus U&V
Dein Förderbeitrag bei der FamilienFreudeZeit
Dein Normalbeitrag bei der FamilienFreudeZeit
Deine Möglichkeit bei der FamilienFreudeZeit
Wie kann ich mich anmelden?
Familie
Eine Woche zum Ankommen – in der Verbindung mit Deinen Liebsten, in echtem Miteinander und mit dem Raum, GFK nicht nur zu lernen, sondern zu leben.
Gleichgesinnte
Gemeinsam wachsen – mit anderen Familien, die sich nach Tiefe, Echtheit und einem liebevollen Umgang sehnen. Wir lernen voneinander, begleiten uns empathisch – und springen auch mal füreinander ein.
Gemeinschaft
Ein lebendiges Miteinander, in dem Kinder frei forschen, Erwachsene aufatmen – und Bedürfnisse plötzlich zum ganz normalen Wortschatz gehören.
Für wen ist die FamilienFreudeZeit?
Familie ist dabei sehr viel mehr als der klassische Familienbegriff. Er reicht von der klassischen Vater-Mutter-Kind-Familie über Familien mit einem Elternteil, erwachsene Familienangehörige in verschiedensten Konstellationen, Mehr-Generationen-Familien (z.B. Oma-Mutter-Enkelin) bis zu jeder Form von Gemeinschaft, die sich als Familie sieht.
Die GFK-FamilienFreudeZeit ist gleichermaßen für Menschen bzw. Familien gedacht, die
- bereits Erfahrung in der Anwendung der GFK nach Marshall Rosenberg haben
- ihre theoretischen GFK- Kenntnisse in einem Praxis-Lernfeld umsetzen möchten
- noch nichts über GFK wissen und darauf neugierig sind
Stimmen der Teilnemer:innen
Lieber Christian, deine GfK-Freizeiten haben mich immer sehr inspiriert. Die angebotenen Workshops haben mir sehr geholfen, mit verschiedenen meiner Themen achtsamer, wohlwollender und konstruktiver umzugehen. Die erlernte GfK hilft mir jetzt auch sehr in meiner Aufgabe als Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder. Sie ist sogar großer Bestandteil davon 🙂 Herzlichen Dank für all die tolle Unterstützung! Alles Liebe Dagmar
Dagmar Niederdraeing
Mutter & SelbstbehauptungstrainerinNachdem ich an dem 6-wöchigen GFK-Seminar für Eltern teilgenommen habe, kann ich gar nicht genug betonen, wie wertvoll diese Erfahrung für mich war. Durch die intensiven Lektionen in Empathie und Bewusstwerdung meiner eigenen Muster habe ich nicht nur meine Beziehung zu meinen Kindern, sondern auch zu meiner Frau und mir selbst erheblich vertieft. Die bereitgestellten Tools und Werte haben mir ermöglicht, viel mehr Verantwortung für meine Handlungen zu übernehmen und mein tägliches Leben mit einer neuen Perspektive zu betrachten.
Sergej Tissen / erster Teil
Freelance Senior Fullstack Developer,Ein großes Lob an Christian und Heidi, die als Team einfach großartig sind. Ihre Leidenschaft und Hingabe für das Thema ist in jeder Sitzung spürbar und sie schaffen es, jeden Teilnehmer individuell abzuholen und zu fördern. Ich kann dieses Seminar wärmstens allen empfehlen, die bereit sind, einen ehrlichen Blick auf sich selbst zu werfen und Eigenverantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Ein echter Game-Changer für alle Eltern und solche, die es werden wollen!
Sergej Tissen / zweiter Teil
und FamilienvaterStimmen der Teilnemer:innen
Ich bin Christian sehr dankbar. Er lebt die GFK. Ich profitiere nach Jahren noch vom Jahrestraining und den Familienfreizeiten. Es macht Spaß und brachte mich persönlich weiter. Christian ist ein Wunderbarer Trainer und Coach mit viel Humor, Herz und Empathie... Begegnungen für das Leben. So schön...liebe Grüße Annette Löchner
Annette Löchner
Theaterpädagogin und vieles mehrWir hatten als Familie mit Christian und Heidi richtig viel Freude und haben sehr viel wertvolle Impulse mitgenommen.
P. Y. L. (Sonnenlicht)
Familie anonym (FamilienFreudeZeitUnter der inspirierenden Leitung von Christian und Heidi hat die Akademie für Achtsame Kommunikation mein Leben und meine Ehe transformiert. Vor der Mediation waren wir am Rande des Scheiterns, aber durch ihre einfühlsame Anleitung haben wir gelernt, einander zu verstehen und Respekt sowie liebevolle Kommunikation zu pflegen. Wir sind zuversichtlich, dass wir bald eine Ehe auf Augenhöhe führen können und freuen uns auf die weitere gemeinsame Reise. Vielen Dank, Christian und Heidi, für eure unermüdliche Unterstützung und euer Engagement für unsere Beziehung!
Florian Penker
Handwerker und Vater von vier KindernApril 2026
August 2026
GFK FamilienFreudeZeitFamilien & Eltern
- Christian Hinrichsen
- Heidi Hinrichsen
August 2027
GFK FamilienFreudeZeitFamilien & Eltern
- Christian Hinrichsen
- Heidi Hinrichsen
Für Erwachsene und Jugendliche
Für Erwachsene (und Jugendliche, wenn diese es wünschen) bieten wir Workshops zur Achtsamen Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg an. Wir arbeiten prozessorientiert – das Angebot wird deshalb maßgeblich von den Wünschen der Teilnehmenden bestimmt. Somit gibt es auch Möglichkeiten, eigene Anliegen zu vertiefen.
Für Kinder und Jugendliche (und alle, die Lust dazu haben)
Angedacht ist vormittags eine Begleitung, die sich v. a. an die Jüngeren richtet. Gemeinsam wird entschieden, wer diese Begleitung übernimmt und was gemacht wird.
Auch wenn es hilfreich sein kann, eigene Prozesse in einem Workshop ohne die Ablenkung von (eigenen) Kindern zu machen, so ist uns gleichzeitig wichtig, dass die FamilienFreudeZeit auch für die Kinder entspannt ablaufen kann. Deshalb ist es auch während der Workshops möglich, dass Kinder dort ihre Eltern aufsuchen, wenn sie das benötigen.
Erfahrungsgemäß organisieren sich die Jugendlichen zumeist lieber alleine oder bringen sich – wenn sie das mögen – bei der Kinderbetreuung ein.
Für alle
Das Haus bietet einen großen Seminarraum, in dem wir uns täglich treffen. Der Essensraum mit Zugang zum Garten bieten Tische mit Spielmöglichkeiten. Die unmittelbare Umgebung mit Wiesen, Wäldern und einem Spielplatz (vom Waldkindergarten) in der Nähe lädt ein zum Entdecken und Spielen. In weitere Umgebung locken der Chiemsee, die Berge und auch größere Erlebnisbäder.
Wir möchten Raum lassen zu gemeinsamen Aktionen von Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern, zum Knüpfen von Kontakten, Entspannen, Baden und Spazieren gehen – und natürlich zum Feiern. Dabei werden sich ganz von selbst Situationen des Miteinanders ergeben, in denen wir die Haltung der GFK erproben und üben können. Typische „Probleme“ des Familienalltags – wie z.B. Geschwisterstreit – können so gleich an Ort und Stelle „GFK-mäßig“ erlebt werden.
Kinderbetreuung
Wird es klassischer Weise nicht geben. Dafür sind wir Eltern ersteinmal selber verantwortlich uns in der Organisation zu besprechen.
Letztes Jahr hat sich zum Beispiel die Idee des Unterstützer-Engels bewährt. Wir Elten haben für die Vor- und Nachmittage jeweils Ansprechpartner definiert, die die Kinder bei Konflikten unterstützten und auch mal mitgespielt haben oder bei einem (Bastel-)Programm mit dabei waren.
Paralell konnten die anderen Eltern entspannt bei den angebotenen Workshops dabei sein, zu denen die Kinder kommen und gehen konnten und so die Sicherheit hatten, dass immer jemand erreichbar ist.






Jonathan Seminarhotel - ein guter Ort zum Sein
Das Jonathan ist unter Verwirklichung baubiologischer Gesichtspunkte errichtet und trägt daher eine Atmosphäre in sich, die Körper, Geist und Seele entspannen lässt. Sowohl für konzentrierte Arbeit über mehrere Tage hinweg als auch für einen ruhigen Urlaub, in dem die Seele baumeln darf, bietet das Jonathan ein Zuhause.
Umgebaut und gewachsen aus einem alten Bauernhof – dem Spielerhof – hat sich das Jonathan zu einem Seminarhotel entwickelt, in dem Du Dich wohlfühlen und Topleistungen erbringen kannst. Entdecke, was das Jonathan Seminarhotel neben der Herzenswärme, Gastfreundlichkeit und besonderen Achtsamkeit jedem Einzelnen gegenüber bieten!
„Wenn Sie bei uns Gast sind, ist dieses Haus Ihr Haus, wir übergeben es zum besten Gebrauch.“ – Jonathan Seminarhotel
Der Ablauf
Um bestmöglich auf die Bedürfnisse der anwesenden Menschen eingehen zu können, ist kein fixes inhaltliches Programm vorgegeben. Unsere Vision ist ein gemeinschaftliches Miteinander, geprägt von Eigenverantwortung und Gruppenprozessen.
Optimal ist es, Entscheidungen durch systemisches Konsensieren zu finden. (Das ist eine Methode, die in sich bereits ein Bestreben zu einem Konsens zu kommen, fördert. Damit ist diese Methode sehr GFK-nah; Lösungen werden von allen Beteiligten als Gewinn erlebt.)
In der Praxis hat sich gezeigt, dass eine klare zeitliche Struktur einen sicheren Rahmen bietet und für Leichtigkeit aller Beteiligten sorgt.
Der Ablauf mehr im liebevollem Detail
🌞 Miteinander den Tag beginnen – mit Zauber, Gefühl & Orientierung
Unsere Tage starten achtsam und gemeinsam – mit einem Morgenkreis, zu dem wir alle Familien einladen. Hier begegnet uns Kotzmotz der Zauberer, eine liebevoll-wilde Geschichte über starke Gefühle. Wut, Angst, Traurigkeit – nichts wird weggeschoben, alles darf da sein. Der kleine Hase mit dem Knickohr zeigt: Empathie verändert alles.
Wir lesen, spielen und fühlen gemeinsam – und kommen so als Gemeinschaft in Kontakt.
Anschließend planen wir gemeinsam unseren Tag:
- Welche Angebote gibt es?
- Was brauchen wir als Gruppe?
- Was macht heute Freude?
Ein kurzer Blick auf den Tag, gemeinsam entschieden, für maximale Klarheit und Beteiligung.
Und dann? Dann wird gespielt.
Alle.
Miteinander. Eltern, Kinder, Großeltern
– wirklich alle.
Das Spiel wählen wir demokratisch mit systemischem Konsensieren – und erleben, wie lebendig Familie sein kann, wenn wir uns wirklich begegnen.
🎨 Vormittags: Tiefe Impulse & persönliche Entwicklung für Eltern
Während die Kinder toben, spielen oder sich in eigenen Aktivitäten vertiefen, bieten wir GFK-Workshops zu Themen, die Euch bewegen: Wie bleibe ich in Verbindung, wenn’s knallt? Wie höre ich mein Kind – oder mich selbst? Wie finde ich Kraft, wenn ich müde bin vom Elternsein?
Wir arbeiten traumasensibel, alltagsnah, erfahrungsbasiert – und mit viel Herz.
Auch individuelle Coachings, Mediationen oder parallele Angebote sind möglich. Alles kann, nichts muss. Was Ihr braucht, ist willkommen.
🌳 Nachmittags: Gemeinschaft leben – draußen, kreativ, lebendig
Nachmittags stehen Gemeinschaft und Erleben im Fokus: Vielleicht geht’s an den See? Zur Eisdiele? Auf eine kleine Wanderung oder sogar eine fröhliche Dampferfahrt? Vielleicht gestaltet jemand einen Naturworkshop, Kinderyoga oder ein Kreativangebot?
Unser Open Space lädt ein: Jeder – ob Kind, Teenie oder Erwachsener – kann etwas anbieten. Du willst etwas teilen? Super – bring gern Materialien mit oder sprich es mit uns ab.
Hier entsteht ein lebendiger Raum, in dem alle geben und nehmen dürfen. Frei. Flexibel. Familiär.
🔥 Abends: Feiern & Bedauern – am Lagerfeuer mit Stockbrot
Wenn die Sonne untergeht, treffen wir uns im Abendkreis: Feiern, was gelungen ist. Bedauern, was schwer war. Raum für Ehrlichkeit, Dankbarkeit und Verbindung. Vielleicht am Feuer, mit Musik und Stockbrot. Vielleicht ganz leise. Vielleicht tanzend.
So lassen wir den Tag achtsam ausklingen – in dem Wissen: Wir sind nicht allein. Wir gehören zusammen.

Trainer & Trainerinnen
Alle Details auf einen Blick
Das Finanzielle: Familienbeitrag für das Team
Familienbeitrag = einmaliger Teambeitrag
Unterkunft/Verpflegung (siehe unten) pro Mensch wird direkt mit dem Seminarhaus abgerechnet
Beitrag für das Team = Wertschätzungsbeitrag
Wir möchten, dass Geld kein Hinderungsgrund für die Teilnahme an der Familienfreizeit ist. Gleichzeitig wünschen wir uns finanziellen Ausgleich für unsere Aufwendungen und wünschen uns deshalb einen Beitrag, der folgendes abdeckt:
- Organisationsaufwand (Planung im Vorfeld)
- An- und Abreise des Teams
- Unterbringung und Verpflegung für das Team
- Material und Knabbereien
- Rahmen während der Familienfreizeit halten
- angebotene Workshops während der Familienfreizeit
- Einzelgespräche, individuelle GFK-Unterstützung für Familien/Teilnehmend, Mediation
- administrativer Aufwand
- Förderbeitrag, damit andere die Möglichkeit haben, dabei zu sein: 1600-1101 €
- Normalbeitrag, weil Du Dir zwar Urlaube leisten kannst, andere unterstützen Dir zu weit geht: 1100-701 €
- Möglichkeit, Du bist es genauso wert, wie alle anderen, nur finanzielle Ressourcen sind echt knapp. Z.B. kannst Du Dir keinen Urlaub leisten, ordne Dich gerne hier ein: 700-400 €
Pro „Familienanmeldung“ bitten wir um Deinen Wertschätzungsbeitrag. (Unter „Familienanmeldung“ verstehen wir, dass wir eine einzelne teilnehmende Person sowie eine mehrköpfige Familie jeweils als eine Anmeldung begreifen.)
Folgende Fragestellungen können bei der persönlichen Bestimmung Deines Seminarbeitrages hilfreich sein:
- Welche Mehrwert erhoffe ich mir und unserer Familie bei einem Seminar und Urlaub in einer GFK Gemeinschaft?
- Über welchen Zeitraum erwarte ich einen Nutzen aus dieser Freizeit?
- Und wieviel Geld mag ich für so einen Urlaub und den erwarteten Auswirkungen investieren?
- Wie sehr mag ich beitragen, damit solche Angebote durchgeführt werden können.
Da wir keinen Einfluss auf die Beträge für Unterkunft, Verpflegung und Raumkosten haben, bieten wir eine um so breitere Beitragsspanne in Selbsteinschätzung. Wir bitten euch, so viel zu geben, wie euch gut möglich ist. Wer mehr geben kann, unterstützt uns damit, Familien teilhaben zu lassen, die nur wenig Geld zur Verfügung haben.
Das Finanzielle: Unterkunft/Verpflegung
Abrechnung und Buchung des Zimmers direkt mit dem Seminarhotel Jonathan
Sobald Du bei uns gebucht hast, leiten wir Deine Daten an das Seminarhaus weiter und Du hast einen Vertrag bezüglich U&V unabhängig davon, ob Du wieder von der Freizeit zurücktrittst. D.h. gegebenenfalls ist es Deine Aufgabe auch diese Buchung im Seminarhaus zu stornieren.
Übernachtung inklusive Vollverpflegung (bio-regional vegetarisch + vegan) und Seminarraum
Wir haben uns für Tagespauschale II entschieden. Diese beinhaltet, dass den ganzen Tag über Obst und Getränke (Apfelsaft, Tee, Kaffee, Osmosewasser, Ingwer-Zitrone Konzentrat) bereitgestellt wird. Wir denken, dass es sinnvoll ist, wenn das alles offen dasteht, dass die Kinder und wir es auch nehmen dürfen.
Die folgende Übersicht gibt nur eine Orientierung von 2025. Sprich direkt mit dem Seminarhaus oder klicke auf Seminarpreise, um Deine konkreten Kosten zu erfahren. Wir haben TP II): www.jonathan-seminarhotel.de/preise
Stand 20250717 Angebot FamilienFreudeZeit 2025

Hier könnt Ihr Euren ungefähren Preis ausrechnen. Für genaue Preise bitte ich Euch, das direkt mit dem Seminarhotel zu besprechen. Nehmt dabei immer direkten Bezug auf unser Zimmerkontingent:
Seminarhotel Jonathan am Chiemsee (www.jonathan-seminarhotel.de)
Kellerstraße 5
83339 Chieming OT Hart
Martin oder Susanne vom Seminarhotel Jonathan
Tel: 08669 7909 0
E-Mail: info@jonathan-seminarhotel.de
Konditionen
- Die Kontodaten erhältst Du mit der Bestätigungsmail für die Anmeldung.
- Mit Eingang der Mail gewähren wir 14 Tage Rücktrittsrecht.
Du kannst das Rücktrittsrecht verkürzen
- durch ausdrücklichen schriftlichen Verzicht auf das Rücktrittrecht oder
- durch konkludente 250 € Anzahlung oder
- durch den Start der Freizeit.
- Die Zahlungsmodalitäten, wenn Du nicht auf einmal bezahlen willst oder kannst, sind individuell nach persönlicher Lage mit mir (Christian Hinrichsen 0049 176 44434014) zu besprechen. Ratenzahlung, Ratenhöhe und Zahlungsaufschub sind unkompliziert individuell vereinbar.
- Des Weiteren gelten unsere AGBs.
Stornobedingungen
Bis zu vier Monate vor Freizeitbeginn ist eine kostenlose Stornierung unter Einbehalt der Anzahlung (250 €) möglich.
Bei Stornierung bis zu
- drei Monate vor Seminarbeginn sind 50 %,
- bis zu zwei Monate sind 80 % und
- danach 100 % der vereinbarten Summe fällig.
Wenn Ersatz für die Teilnahme durch Dich oder uns gefunden werden kann, wird nur die Anzahlung einbehalten. Eventuelle darüber hinausgehende Zahlungen werden zurückgezahlt.
Reiserücktrittsversicherung
Gerade mit Kindern mag es hilfreich sein, sich abzusichern. Laut Stiftung Warentest (Test 2014) ist diese hier wohl besonders gut und günstig.
www.travelsecure.de/reiseversicherungen/reiseruecktrittsversicherung.html
Gleichzeitig ist das keine Empfehlung unsererseits. Bitte schaut für Euch selber, was stimmig erscheint.
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