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SUMMARY:Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Heidi – praxisorientiert & traumasensibel
DESCRIPTION:Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe \nbei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um \nein Erstgespräch:\nChristian (Hinrichsen) 0176 44434014\noder\nHeidi (Hinrichsen) 0176 63223343\nÜben, üben, üben …\nund das ONLINE, egal wo Du bist …\nBist Du dabei?\n\nDie maximale Gruppengröße:\n10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben\n\nWie funktioniert Deine Teilnahme:\n\nDu erhältst ca. 2-4 Tage vor dem nächsten Termin eine erinnernde Einladungsmail inklusive Zugangslink.\nDie ersten 10 Menschen, die sich dann zum Termin anmelden, sind verbindlich dabei.\nWenn Du mit ZOOM/Teams noch keine Erfahrung hast, melde Dich am besten bereits 10 Minuten vor Beginn in ZOOM/Teams an. Dann können wir bei technischen Problemen vielleicht helfen.\nDamit Du die Mail erhältst, registrierst Du Dich in unserem Emailverteiler GFK Übung Online.\n\nJetzt zum Übungsgruppenverteiler anmelden!\n\n\n„Normaler“ Ablauf (Ausnahmen möglich)\n\nAnkommen mit einer kleinen Geschichte, einem Sinntext oder Ähnlichem mit Bezug zur Achtsamen Kommunikation\nKurze geführte Meditation\nAnkommensrunde: Wie geht es mir? Habe ich ein Anliegen mitgebracht?\nAbstimmung über den Umgang mit den gesammelten Anliegen (Soziokratisches Abstimmungsmodell)\n„Bearbeitung“ der Anliegen unter Einbezug der Gruppe (z. B. Empathierunden, Ärgerprozess, Rollenspiel, Glaubenssatzarbeit, Arbeit mit inneren Anteilen, Übersetzten von Urteilen in Bedürfnisse, usw.)\nSchlussrunde: Was nehme ich von dem Abend mit?\n\nKonditionen und Organisatorisches\n\nDu buchst 5 Termine für 150-30 € nach Selbsteinschätzung*. Diese kannst Du beliebig bei Heidi oder Christian wahrnehmen. Bitte wähle diese Option, wenn Du nicht nur einmal kommen willst. Damit reduziert sich unser Verwaltungsaufwand, weil wie nicht für jeden Termin extra eine Rechnung stellen müssen.\nODER Du buchst EINEN Termin für 50-10 € nach Selbsteinschätzung*.\n MACH’S UNS BITTE EINFACH:\nWenn Du unsicher bist, ob Du nur einmal oder mehrfach kommen willst, entscheide das erst nach dem ersten Termin. Dann kommt nur EINE Rechnung und Heidi muss nur EINE Rechnung für einen oder fünf Termine schreiben. Auch verwaltest Du Deine Termine selber. Jedes Mal, wenn Du verbindlich zugesagt hast und dies auch von uns verbindlich bestätigt wurde, ziehst Du Dir selbstständig einen Termin von Deiner Liste ab. Wir kontrollieren das nicht, wollen vertrauen, gleichzeitig uns den Verwaltungsaufwand für mehr Leichtigkeit sparen.\nDie Kontodaten erhältst Du mit der Einladungsmail.\n\nMit der Beitragsgestaltung wollen wir zu einer verbindlichen Teilnahme anregen, um in der vertrauten Gruppe mehr Öffnung und damit tieferes Lernen zu ermöglichen.\n(*) Warum Selbsteinschätzung?\n\nFür uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen.\nWir selber erleben die GFK in unserem Leben als eine so tiefe Bereicherung, die uns in verschiedensten Bereichen weitergebracht hat.\nWir möchten sicherstellen, dass jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen, die GFK erlernen kann.\nDie Menschen, die sich für den Höchstbetrag entscheiden, ermöglichen anderen, für den niedrigsten Betrag teilnehmen zu können.\n\nOder anders ausgedrückt:\n\nDein Beitrag ermöglicht es uns, so ein Angebot zu machen.\nSelbstverständlich ist die Privatsphäre zu schützen. Alles bleibt im geschützten Raum.\n\nHeidi und Christian bieten zweimal im Monat diese Übung ONLINE an. Wenn jemand von uns nicht kann, kümmern wir uns um eine andere Trainer:in, die uns vertritt.\nHier die nächsten Termine unserer Übungsgruppe ONLINE:\n\nMittwoch, 6. Mai 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 28. Mai 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 9. Juni 2026 ausnahmsweise mit Christian, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 25. Juni 2026 ausnahmsweise mit Heidi, 19-21 Uhr\nDienstag, 14. Juli 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 30. Juli 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 15. September 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 24. September 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 6. Oktober 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 22. Oktober 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nMittwoch, 4. November 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 26. November 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 1. Dezember 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 17. Dezember 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\n\n\n\n\n\nHeidi Hinrichsen\n„Wer im Dunkeln sitzt, zündet sich einen Traum an“\nNelly Sachs\nIch bin Mutter von 5 Kindern, geboren 1991, 1993, 1996, 2000 und 2013. Mit meinem jüngsten Sohn und meinem Mann – Christian Hinrichsen ( https://www.gewaltfrei-fuenf-seen-land.de/Ueber-uns/Christian-Hinrichsen ) – lebe ich in der Nähe des wunderschönen Bodensees, von dessen Ufer aus man die Berge sieht, welche ich sehr liebe.\nErste Erfahrungen mit der Achtsamen Kommunikation machte ich im Jahr 2016 während einem Paarseminar. Seit dem Vertiefungsseminar bei Christian trägt die Achtsame Kommunikation in meinem Leben sehr dazu bei, immer öfter die nährende, wärmende, liebevolle und tiefe Verbindung zu mir besonders nahestehenden Menschen zu erleben, die mir wichtig sind. In Situationen, die ich als Konflikt erlebe, steckt für mich inzwischen Wachstumspotenzial, und ich sehe darin eine Entwicklungsmöglichkeit. Ich bin überwältigt von den Veränderungen, die durch die Achtsame Kommunikation in meinem Leben stattgefunden haben und immer noch stattfinden.\nEs ist mir ein Herzensanliegen, andere Menschen empathisch auf ihrem Weg zu begleiten, damit sie sich selbst in Tiefe begegnen und die Beziehungen leben können, die für sie bereichernd und heilsam sind. Ich genieße die spannenden und intensiven Begegnungen bei Seminaren, Webinare, Mediationen und Einzelcoaching – vielleicht auch bald mit Dir?\nDie Grundlage unserer Arbeit ist die  Gewaltfreie Kommunikation\n(GFK nach Marshall Rosenberg). Achtsame Kommunikation\nunterstreicht unsere Schwerpunktsetzung:\nMit einem klaren Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Förderung\nvon Selbstreflexion und einem traumasensiblen Ansatz unterstützen\nwir Dich dabei, Eigenverantwortung für Deine Themen zu übernehmen.\nGanz im Sinne von „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in\nder Welt“ begleiten wir Dich dabei, mit Hilfe der GFK Deine eigenen Muster\nzu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten.\nUnsere Arbeit zeichnet sich durch eine Methodenvielfalt aus:\nWir integrieren Elemente aus Somatic Experiencing nach Levine,\nSystemischer Aufstellungsarbeit, The Work, sowie Achtsamkeit.\nOb Du darüber hinaus neue Ansätze für den Umgang mit Konflikten,\nden Wunsch nach mehr Empathie oder Tools zur Verbesserung Deiner\nKommunikationsfähigkeit suchst – unsere Angebote fördern Wachstum\nund Harmonie auf Deinem persönlichen Weg.\n
URL:https://akademieachtsamekommunikation.de/seminar/uebung-gfk-online-heidi/
ORGANIZER;CN=Heidi Hinrichsen:MAILTO:heidi@beziehungsreise-mit-herz.de
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