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SUMMARY:GFK Tieftauchwebinar: Schuld & Scham
DESCRIPTION:\n„Raus aus der Abwärtsspirale!“ Schuld, Scham und depressive Verstimmungen konstruktiv verwandeln\n🌿praxisorientiert & traumasensibel & individuell🌿\n✨nur möglich, weil wir sehr persönlich in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Menschen arbeiten✨\n💛Du bist es Dir wert!💛\nJetzt anmelden! ( #zurAnmeldung )\n\n6 Blöcke à 2 Stunden nach Selbsteinschätzung \n• Förderbeitrag: 600-451 €, Normalbeitrag: 450-301 €, Möglichkeit: 300-90 €  \n• inklusive Material zum Nachlesen, Übungen und Nachbereitungsmails \nÜberblick\n\n\n\n📅Termine: 6 Blöcke je 2 Stunden im Zeitraum Mittwoch, 24. September bis Mittwoch, 10. Dezember 2025\n\n\n\n\n🕗Uhrzeit: 20-22 Uhr\n\n\n\n\n💼mit Christian\n\n\n\n\n\n\nINVESTITION IN DICH ALS EIGENE SELBSTEINSCHÄTZUNG:\n\n\nFörderbeitrag: 600-451 €\n\n\nNormalbeitrag: 450-301 €\n\n\nMöglichkeit: 300-90 € \n\n\ninklusive über 30 Übungen zur Bearbeitung vom Thema Schuld und Scham\n\n\nJetzt anmelden!\n\n\n Dein Nutzen \n\nFühlst Du Dich von alten Schuldgefühlen, Angst vor Scham oder depressiver Schwere gelähmt?\n\n\n\n➡️ Gewinne mehr Energie, Freude und Leichtigkeit!\n\n\n\nIn diesem intensiven Webinar lernst Du, wie Du Dich von belastenden Gefühlen befreien und mehr Lebenskraft schöpfen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du wieder in Deine Mitte finden und Dein Leben selbstbestimmt gestalten kannst.\n\n\n\nBist Du oft hart zu Dir selbst und verurteilst Dich für vermeintliche Fehler?\n\n\n\n➡️ Lerne, liebevoll mit Dir umzugehen und nach Deinen Werten zu leben!\n\n\n\nDu lernst Wege kennen, wie Du Deine innere Kritikerstimme nachhaltig verstehen und in Einklang mit Deinen eigenen Werten handeln kannst. Entdecke, wie Du Selbstmitgefühl entwickeln und gleichzeitig verantwortungsbewusst und authentisch leben kannst.\n\n\n\nFühlst Du Dich gefangen in einem inneren Konflikt, der Dich viel Kraft kostet?\n\n\n\n➡️ Finde Deinen inneren Frieden und Harmonie!\n\n\n\nDieses Webinar hilft Dir, einen Weg zu finden, der all Deinen inneren Anteilen gerecht wird. Erfahre, wie Du Dich mit Dir selbst versöhnen und eine tiefe innere Harmonie entwickeln kannst.\n\n\n\nHast Du Gefühle, die Du kaum ertragen kannst und am liebsten loswerden möchtest?\n\n\n\n➡️ Nutze Deine Gefühle als Kraftquelle!\n\n\n\nWir unterstützen Dich dabei, einen neuen Umgang mit Deinen Gefühlen zu finden, sodass sie Dir anstatt einer Last, eine Kraftquelle sein können.\n\n\n\nFühlst Du Dich durch alte Glaubenssätze und Muster blockiert?\n\n\n\n➡️ Erlebe neue Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln!\n\n\n\nGemeinsam werden wir daran arbeiten, festgefahrene Denkmuster zu lösen und Dir die Freiheit zurückzugeben, selbst zu entscheiden, wie Du leben möchtest.\nJetzt anmelden!\n\n\nEmpathie als ein Schlüssel\nfür mehr Freiheit im Miteinander\nWAS ERWARTET DICH? UND WARUM SOLLTEST DU TEILNEHMEN?\n\n\nIn diesem Tieftauchwebinar wirst Du die kraftvolle Erfahrung machen, wie es ist, in Deiner Mitte zu sein.\n\n\nDu wirst lernen, einen neuen Blick auf Dich selbst zu richten und immer leichter die Perspektive zu wechseln.\n\n\nAm Ende wirst Du einüben, wie Du Dein Leben selbstwirksam und eigenverantwortlich gestalten kannst – ein Leben, das Dich erfüllt und Dir Freude bereitet.\n\n\n\n\n Selbstmitgefühl entwickeln\nInnere Stärke finden\nPersönliches Wachstum erleben\nDeine Ziele verwirklichen\n\n\nBist Du bereit, Dein Leben in die Hand zu nehmen?\n\n\nIch freue mich auf Dich!\n\n\n\n\n\nMit herzlichem Gruß,\n\n\nChristian\n\n\nvom Team Akademie Achtsame Kommunikation\n\n\nmit Heidi und Christian Hinrichsen,\n\n\n\nJetzt anmelden!\n\nWann und wo findet es statt?\n\nauf Zoom (Du brauchst hierfür eine Kamera)\n\nmit Christian, je , 20-22 Uhr\nmaximal 10 Teilnehmer:innen\n2025\nMittwoch, 24. September 2025, 20-22 Uhr\nMittwoch, 08. Oktober 2025, 20-22 Uhr\nMittwoch, 22. Oktober 2025, 20-22 Uhr\nMittwoch, 12. November 2025, 20-22 Uhr\nMittwoch, 26. November 2025, 20-22 Uhr\nMittwoch, 10. Dezember 2025, 20-22 Uhr\n2026\nMittwoch, 30. September 2026, 20-22 Uhr\nMittwoch, 14. Oktober 2026, 20-22 Uhr\nMittwoch, 28. Oktober 2026, 20-22 Uhr\nMittwoch, 11. November 2026, 20-22 Uhr\nMittwoch, 25. November 2026, 20-22 Uhr\nMittwoch, 09. Dezember 2026, 20-22 Uhr\n\n💶 Was kostet die Teilnahme?\nFür uns zählt jeder Mensch – unabhängig von seinen finanziellen Möglichkeiten.Deshalb bieten wir bewusst eine große Bandbreite an Beiträgen an, in der Du Dich selbst ehrlich und stimmig einordnen kannst.\nWir vertrauen darauf, dass Du bei Deiner Entscheidung sowohl Deine eigenen Möglichkeiten als auch den Gedanken des solidarischen Miteinanders im Blick hast – denn nur so können wir dieses Angebot dauerhaft in dieser Form aufrechterhalten.\nDer durchschnittliche Beitrag, den wir benötigen, liegt bei ca. 380 €.Damit das gelingt, braucht es Menschen, die etwas mehr geben – und andere, die momentan weniger geben können.\n🔄 Wähle den Beitrag, der für Dich stimmig ist:\n💗 Förderbeitrag: 600–451 €\nWenn Du finanziell gut aufgestellt bist und den sozialen Ausgleich unterstützen möchtest.→ Dein Beitrag ermöglicht es anderen, dabei zu sein.\n🌿 Normalbeitrag: 450–301 €\nWenn Du Dir z. B. Urlaube, Fortbildungen oder Freizeitaktivitäten leisten kannst, aber kein finanzielles Polster für andere hast.→ Du trägst dazu bei, dass unser Angebot sich selbst trägt.\n🤝 Möglichkeit: 300–90 €\nWenn es Dir gerade schwerfällt, größere Ausgaben zu stemmen – z. B. weil Urlaube nicht drin sind, oder Du auf vieles verzichtest, um dabei zu sein.→ Wir freuen uns, wenn Du uns bei Deiner Anmeldung in ein paar Zeilen mitteilst, was diese Möglichkeit für Dich bedeutet.\n✨ Warum dieses Modell?\nWeil wir an Verbundenheit, gegenseitige Unterstützung und Selbstverantwortung glauben.Weil wir Vielfalt ermöglichen wollen – unabhängig vom Kontostand.Weil wir wissen: Wenn jede*r gibt, was möglich ist, entsteht echte Gemeinschaft.\nDanke, dass Du Deinen Platz in diesem Feld mit Bewusstheit wählst.Dein Beitrag zählt – nicht nur finanziell, sondern auch als Ausdruck von Vertrauen und Mitgestaltung. 💛\n\nJetzt anmelden!\n\nWas brauchst Du dafür?\nVorkenntnisse:\nUnsere Tieftauchwebinare sind für Menschen geeignet, die Lust haben, sich ihre eigenen Themen tiefer anzuschauen und die bereits mindestens ein Grundlagenwebinar/-seminar besucht haben. Ganz konkret: Wenn Du die vier Schritte der GFK kennst und sie von Interpretationen, Gedanken, Strategien und Forderungen unterscheiden kannst, hast Du die Grundlagen, die Du für dieses Webinar brauchst.\nDa wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum schaffen wollen, in dem sich Menschen wirklich zeigen können, sehen wir zwei Voraussetzungen für die Teilnahme an unseren Online-Angeboten:\n1. Einverständnis mit der Vertraulichkeit:\nNimm nur teil, wenn Du damit einverstanden bist, die Namen und Geschichten der anderen TeilnehmerInnen für Dich zu behalten.\n2. Bereitschaft und Möglichkeit, Dich zu zeigen:\nFür uns ist es wichtig, dass alle TeilnehmerInnen ihre Kamera anschalten und ihr Gesicht zeigen. Du brauchst also eine Kamera für die Teilnahme an diesem Angebot.\nJetzt anmelden!\n\nWie ist das Webinar aufgebaut?\n\n6 Tieftauchwebinar-Termine à 2 Stunden, verteilt über mindestens 5 Wochen\nKleine Gruppe mit 3 bis maximal 6 TeilnehmerInnen für mehr Austausch und Tiefe\nDer erfahrene Trainer ermöglicht eine intensive Begleitung, auch in Kleingruppen\nÜben, üben, üben: Fokus auf Übungen und Prozessarbeit – nur geringe Theorie-Anteile\nMails mit konkreten Aufgabenstellungen für den Zeitraum zwischen den Webinarterminen zum nachhaltigen Üben, Wiederholen und Vertiefen des Gelernten\nFotoprotokoll von gemeinsam erstellten Charts, Prozessen und Inhalten\nGemeinsame Reflexion: Am Anfang jedes Tieftauch-Webinar-Termins ist Raum für Deine Fragen, Schwierigkeiten und Erfahrungen\nDer Trainer steht für Fragen während des Webinarzeitraums telefonisch zur Verfügung\nFür die Dauer des Webinars kannst Du bei dem Trainer Einzel-, Paarcoachings und Mediationen zum halben Preis (50 €/h Einzelcoaching, 60 €/h Paarcoaching/Mediation, 70 €/h SE Coaching) vereinbaren.\nVernetzung mit anderen: Wir werden Euch im Webinar herzlich dazu einladen, Euch untereinander zu vernetzen und miteinander zu üben. Nach unserer Erfahrung erhöht ein sich zwischen den Blöcken Austauschen und Üben deutlich die Lernkurve.\n\n\nWie ist der Ablauf der einzelnen Blöcke?\n\nRemembering\nMeditation: In den Körper eintauchen und alles spüren, was da ist\nGemeinsames Ankommen: Eure Befindlichkeit, Themen, Fragen, Wünsche für den Block\nKurze Übung zum Warmwerden\nProzesse oder Übungen (ggf. auch parallel in Kleingruppen oder in Partnerübungen)\nGemeinsame Reflexion und Schatzkiste (wichtige und wertvolle Erkenntnisse zum Mitnehmen)\nNachbereitungsmails mit ca. 3-5 Übungen, die Ihr alleine oder in Kleingruppen machen könnt\n\n\nJetzt anmelden!\n\n \nWer ist der Trainer?\n\n\n\nChristian Hinrichsen ( https://www.gewaltfrei-fuenf-seen-land.de/Ueber-uns/Christian-Hinrichsen )\nAls ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringt er sein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein. Seit 2012 arbeitet er als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen. Menschen in der Tiefe begleiten bedeuten für ihn „traumasensibel“ die Themen anzugehen. Dazu bringt Christian seine Fähigkeiten aus seiner 3-jährigen Traumaausbildung in somatic experiencing (se nach Peter Levine) mit ein.\n“Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.\nDen Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.”\n \nHast Du noch Fragen?\nMelde Dich gerne bei Christian bevorzugt per Tel: 0176 44434014\noder per Mail: kontakt[at]AkademieAchtsameKommunikation.de ( mailto:kontakt%40AkademieAchtsameKommunikation.de?subject=Kontaktaufnahme&body=Ihre%20Nachricht )\n \n\n\n\nJetzt anmelden!\n\n praxisorientiert & traumasensibel & individuell \n nur möglich, weil wir sehr persönlich in kleinen Gruppen arbeiten \n Du bist es Dir wert! \n\n\n\n\nWas verstehen wir unter „traumasensibel“?\n\nDie Grundlage unserer Arbeit ist die  Gewaltfreie Kommunikation\n(GFK nach Marshall Rosenberg). Achtsame Kommunikation\nunterstreicht unsere Schwerpunktsetzung:\nMit einem klaren Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Förderung\nvon Selbstreflexion und einem traumasensiblen Ansatz unterstützen\nwir Dich dabei, Eigenverantwortung für Deine Themen zu übernehmen.\nGanz im Sinne von „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in\nder Welt“ begleiten wir Dich dabei, mit Hilfe der GFK Deine eigenen Muster\nzu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten.\nUnsere Arbeit zeichnet sich durch eine Methodenvielfalt aus:\nWir integrieren Elemente aus Somatic Experiencing nach Levine,\nSystemischer Aufstellungsarbeit, The Work, sowie Achtsamkeit.\nOb Du darüber hinaus neue Ansätze für den Umgang mit Konflikten,\nden Wunsch nach mehr Empathie oder Tools zur Verbesserung Deiner\nKommunikationsfähigkeit suchst – unsere Angebote fördern Wachstum\nund Harmonie auf Deinem persönlichen Weg.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n\n
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ORGANIZER;CN=Christian Hinrichsen:MAILTO:kontakt@AkademieAchtsameKommunikation.de
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