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SUMMARY:Übungsgruppe Achtsame Kommunikation (GFK) Online mit Christian – praxisorientiert & traumasensibel
DESCRIPTION:Vor einer erstmaligen Teilnahme an einer Übungsgruppe \nbei Akademie Achtsame Kommunikation bitten wir Dich um \nein Erstgespräch:\nChristian (Hinrichsen) 0176 44434014\noder\nHeidi (Hinrichsen) 0176 63223343\nÜben, üben, üben …\nund das ONLINE, egal wo Du bist …\nBist Du dabei?\n\nDie maximale Gruppengröße:\n10 Teilnehmende, im Zweifel können nur die Angemeldeten bleiben\n\nWie funktioniert Deine Teilnahme:\n\nDu erhältst ca. 2-4 Tage vor dem nächsten Termin eine erinnernde Einladungsmail inklusive Zugangslink.\nDie ersten 10 Menschen, die sich zum Termin anmelden, sind verbindlich dabei.\nDu kannst Dich freilich auch jetzt schon anmelden.\nWenn Du mit ZOOM/Teams noch keine Erfahrung hast, melde Dich am besten bereits 10 Minuten vor Beginn in ZOOM/Teams an. Dann können wir bei technischen Problemen vielleicht helfen.\nDamit Du die Mail erhältst, registrierst Du Dich in unserem Emailverteiler GFK Übung Online.\n\nJetzt zum Übungsgruppenverteiler anmelden!\n\n\n„Normaler“ Ablauf (Ausnahmen möglich)\n\nAnkommen mit einer kleinen Geschichte, einem Sinntext oder Ähnlichem mit Bezug zur Achtsamen Kommunikation\nKurze geführte Meditation\nAnkommensrunde: Wie geht es mir? Habe ich ein Anliegen mitgebracht?\nAbstimmung über den Umgang mit den gesammelten Anliegen (Soziokratisches Abstimmungsmodell)\n„Bearbeitung“ der Anliegen unter Einbezug der Gruppe (z. B. Empathierunden, Ärgerprozess, Rollenspiel, Glaubenssatzarbeit, Arbeit mit inneren Anteilen, Übersetzten von Urteilen in Bedürfnisse, usw.)\nSchlussrunde: Was nehme ich von dem Abend mit?\n\nKonditionen und Organisatorisches\n\nDu buchst 5 Termine für 150-30 € nach Selbsteinschätzung*. Diese kannst Du beliebig bei Heidi oder Christian wahrnehmen. Bitte wähle diese Option, wenn Du nicht nur einmal kommen willst. Damit reduziert sich unser Verwaltungsaufwand, weil wie nicht für jeden Termin extra eine Rechnung stellen müssen.\nODER Du buchst EINEN Termin für 50-10 € nach Selbsteinschätzung*.\n MACH’S UNS BITTE EINFACH: \nWenn Du unsicher bist, ob Du nur einmal oder mehrfach kommen willst, entscheide das erst nach dem ersten Termin. Dann kommt nur EINE Rechnung und Heidi muss nur EINE Rechnung für einen oder fünf Termine schreiben. Auch verwaltest Du Deine Termine selber. Jedes Mal, wenn Du verbindlich zugesagt hast und dies auch von uns verbindlich bestätigt wurde, ziehst Du Dir selbstständig einen Termin von Deiner Liste ab. Wir kontrollieren das nicht, wollen vertrauen, gleichzeitig uns den Verwaltungsaufwand für mehr Leichtigkeit sparen.\nDie Kontodaten erhältst Du mit der Einladungsmail.\nMit der Beitragsgestaltung wollen wir zu einer verbindlichen Teilnahme anregen, um in der vertrauten Gruppe mehr Öffnung und damit tieferes Lernen zu ermöglichen.\n\n(*) Warum Selbsteinschätzung?\n\nFür uns zählt jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen.\nWir selber erleben die GFK in unserem Leben als eine so tiefe Bereicherung, die uns in verschiedensten Bereichen weitergebracht hat.\nWir möchten sicherstellen, dass jeder Mensch, unabhängig von seinen Ressourcen, die GFK erlernen kann.\nDie Menschen, die sich für den Höchstbetrag entscheiden, ermöglichen anderen, für den niedrigsten Betrag teilnehmen zu können.\n\nOder anders ausgedrückt:\n\nDein Beitrag ermöglicht es uns, so ein Angebot zu machen.\nSelbstverständlich ist die Privatsphäre zu schützen. Alles bleibt im geschützten Raum.\n\nHeidi und Christian bieten zweimal im Monat diese Übung ONLINE an. Wenn jemand von uns nicht kann, kümmern wir uns um eine andere Trainer:in, die uns vertritt.\nHier die nächsten Termine unserer Übungsgruppe ONLINE:\n\nMittwoch, 6. Mai 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 28. Mai 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 9. Juni 2026 ausnahmsweise mit Christian, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 25. Juni 2026 ausnahmsweise mit Heidi, 19-21 Uhr\nDienstag, 14. Juli 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 30. Juli 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 15. September 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 17. September 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 6. Oktober 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 22. Oktober 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nMittwoch, 4. November 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 26. November 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\nDienstag, 1. Dezember 2026 mit Heidi, 20-22 Uhr\nDonnerstag, 17. Dezember 2026 mit Christian, 19-21 Uhr\n\n\n\n\nChristian Hinrichsen\nAls ehemaliger IT Consultant (10 Jahre) mit internationaler Erfahrung im Projektmanagement und als Vater von sechs Kindern zwischen 1990 und 2006 geboren, bringe ich mein umfangreiches persönliches Erleben lebendig in die Angebote mit ein.\nSeit 2012 arbeite ich als Trainer, Coach und Mediator für Privat, Unternehmen, Kindergärten, Schulen und sozialen Einrichtungen.\n„Die ersten 20 Jahre unseren Lebens tun alle um uns herum alles, um uns ein Gewissen einzuimpfen, was uns genau sagt, was falsch und was richtig ist.\nDen Rest des Lebens sind wir damit beschäftigt, das wieder los zu werden, um herausfinden, was uns wirklich wichtig ist im Leben.„\n \nDie Grundlage unserer Arbeit ist die  Gewaltfreie Kommunikation\n(GFK nach Marshall Rosenberg). Achtsame Kommunikation\nunterstreicht unsere Schwerpunktsetzung:\nMit einem klaren Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Förderung\nvon Selbstreflexion und einem traumasensiblen Ansatz unterstützen\nwir Dich dabei, Eigenverantwortung für Deine Themen zu übernehmen.\nGanz im Sinne von „Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in\nder Welt“ begleiten wir Dich dabei, mit Hilfe der GFK Deine eigenen Muster\nzu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten.\nUnsere Arbeit zeichnet sich durch eine Methodenvielfalt aus:\nWir integrieren Elemente aus Somatic Experiencing nach Levine,\nSystemischer Aufstellungsarbeit, The Work, sowie Achtsamkeit.\nOb Du darüber hinaus neue Ansätze für den Umgang mit Konflikten,\nden Wunsch nach mehr Empathie oder Tools zur Verbesserung Deiner\nKommunikationsfähigkeit suchst – unsere Angebote fördern Wachstum\nund Harmonie auf Deinem persönlichen Weg.\n
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ORGANIZER;CN=Christian Hinrichsen:MAILTO:kontakt@AkademieAchtsameKommunikation.de
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